Κάθε πόρτα προσαρμόζεται σε εσένα
Μπορείς να τη ζήσεις ατομικά ή σε μικρή ομάδα, όταν δημιουργηθεί ο κατάλληλος κύκλος.
Η μέθοδος
Οι 7 Πόρτες
Επτά διαφορετικές διαδρομές αυτογνωσίας.
Κάθε πόρτα εστιάζει σε μια διαφορετική πλευρά της ζωής σου και μπορεί να γίνει η αφετηρία για αυτό που χρειάζεσαι σήμερα.
Ξεκίνα από εκεί που νιώθεις ότι σε καλεί περισσότερο.
01 / 07
ΑΝΑΣΑ
Συνεδρία Αναπνοής & Ρύθμισης
Breath & Emotional Reset Session · 45 λεπτά
Ιδανικό γιαάγχος, υπερένταση, burnout, δυσκολία να χαλαρώσεις
Όταν νιώθεις ότι όλα μέσα σου τρέχουν και δεν μπορείς να ηρεμήσεις. Εδώ σταματάς λίγο. Ξεκινάς από την αναπνοή σου και σταδιακά το σώμα χαλαρώνει, το μυαλό καθαρίζει. Δουλεύουμε με απλές τεχνικές αναπνοής, χαλάρωση και πρακτικές που σε επαναφέρουν στο «εδώ».
Ανακάλυψε
02 / 07
ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΤΗΤΑ
Αυτογνωσία & Ταυτότητα
Identity & Self-Connection Session · 45 λεπτά
Ιδανικό γιασύγχυση, ρόλους, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ανάγκη να βρεις τον εαυτό σου
Όταν δεν ξέρεις πια ποιος είσαι ή νιώθεις ότι παίζεις ρόλους για να ανήκεις. Εδώ αρχίζεις να ξεχωρίζεις τι είναι δικό σου και τι όχι. Μέσα από συζήτηση και καθοδήγηση βρίσκεις πιο καθαρή εικόνα του εαυτού σου — χωρίς πίεση.
Ανακάλυψε
03 / 07
ΕΚΦΡΑΣΗ
Έκφραση & Απελευθέρωση
Emotional Expression Session · 45 λεπτά
Ιδανικό γιακαταπίεση, δυσκολία έκφρασης, εσωτερικό βάρος
Όταν κρατάς πράγματα μέσα σου και δεν βρίσκεις τρόπο να τα πεις. Εδώ αρχίζεις να εκφράζεσαι με τρόπο που σου ταιριάζει — χωρίς φόβο. Μπορεί να είναι λόγια, κίνηση, γραφή. Δεν έχει σωστό ή λάθος. Μόνο αλήθεια.
Ανακάλυψε
04 / 07
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ
Αλλαγή & Κίνηση
Freedom & Change Session · 45 λεπτά
Ιδανικό γιαμπλοκαρίσματα, φόβος αλλαγής, αποφάσεις
Όταν νιώθεις κολλημένος αλλά ξέρεις ότι κάτι πρέπει να αλλάξει. Εδώ αρχίζεις να κινείσαι. Όχι από πίεση — αλλά από επιλογή. Βάζουμε μικρά, ρεαλιστικά βήματα που σε πάνε μπροστά χωρίς να σε πνίγουν.
Ανακάλυψε
05 / 07
ΣΩΜΑ
Σύνδεση με το Σώμα
Body Connection Session · 45 λεπτά
Ιδανικό γιααποσύνδεση από το σώμα, κόπωση, body image
Όταν έχεις μάθει να αγνοείς το σώμα σου ή να το κρίνεις. Εδώ αρχίζεις να το ακούς ξανά. Χωρίς πίεση να το αλλάξεις. Μέσα από επίγνωση και καθοδήγηση χτίζεις μια πιο ήρεμη και αληθινή σχέση μαζί του.
Ανακάλυψε
06 / 07
ΣΧΕΣΗ
Σχέσεις & Σύνδεση
Relationship & Connection Session · 45 λεπτά
Ιδανικό γιαμοτίβα σχέσεων, επικοινωνία, συναισθηματική σύνδεση
Όταν βλέπεις τα ίδια πράγματα να επαναλαμβάνονται στις σχέσεις σου. Εδώ αρχίζεις να καταλαβαίνεις γιατί. Και τι μπορεί να αλλάξει. Δουλεύουμε πάνω στην επικοινωνία, τα όρια και το πώς συνδέεσαι με τους άλλους — αλλά και με σένα.
Ανακάλυψε
07 / 07
ΝΟΗΜΑ
Νόημα & Κατεύθυνση
Purpose & Direction Session · 45 λεπτά
Ιδανικό γιααναζήτηση, μπέρδεμα, επόμενο βήμα
Όταν νιώθεις ότι κάτι λείπει αλλά δεν ξέρεις τι. Εδώ δεν χρειάζεται να έχεις απαντήσεις. Αρκεί να αρχίσεις να ψάχνεις με κατεύθυνση. Βάζουμε μαζί μια πιο καθαρή εικόνα για το πού θες να πας — και πώς.
ΑνακάλυψεΔεν χρειάζεται να ξέρεις από πριν
Υπάρχει πρώτη δωρεάν συνάντηση (30’) για να βρούμε μαζί από πού ξεκινάς.
Δεν είναι μια γρήγορη λύση
Είναι μια διαδικασία σύνδεσης με εσένα και με τον τρόπο που θέλεις να ζεις.
Όλες οι πόρτες οδηγούν στο ίδιο σημείο — σε εσένα.
Όλες οι συνεδρίες γίνονται διαδικτυακά προς το παρόν.
Υπάρχει δυνατότητα για δια ζώσης εμπειρίες, retreats και κύκλους σε επόμενα στάδια.
Καλώς ήρθες σπίτι.
Ας μιλήσουμε